朝いちばんで原稿をとりに行き，そのまま駅前の喫茶店で保険の外交の方と更新について打ち合わせ。減額したいものの，なかなかうまい保険がみつからない。まあ年も年だし。で，出社。20時くらいまで。寒い。
花粉症になってから10年以上になるのだろうか。それまで他人事だった症状が身近になり，抗ヒスタミン薬や週に1回，5週間にわたり継続する皮下注射でやり過ごした7，8年。舌下免疫療法を3年ほど続けて，昨年の連休明けで一度，中止して様子をみることにした。
今年の1月末くらいに一度，反応が起きた。薬を処方してもらい1週間くらい飲んだものの，薬と相性が悪くなったのか，芳しくないので飲まないでいると調子が戻った。今週に入り，花粉がかなり飛んでいる様子。それにもかかわらず，なんとかやり過ごしていられるのは舌下免疫療法のおかげなのだと思う。効果は人それぞれで，数年後に再度，続けて服用する人もいれば，10年くらいは効果がある人もいるらしい。
目と鼻の症状がほとんどないのは助かる。頭痛はやや鈍いものがあるけれど，これくらいならば大丈夫だ。このくらいの調子で，4月まで持ちこたえられることを期待している。
